Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, тиреоидные заболевания занимают второе место среди эндокринных патологий, уступая только сахарному диабету. Щитовидная железа, представляющая собой небольшую бабочковидную структуру, расположена в области шеи и выполняет жизненно важные функции, регулируя обмен веществ и работоспособность различных систем организма. Основные гормоны, вырабатываемые этой железой — трийодтиронин (Т3) и тироксин (Т4) — влияют на сердце, пищеварение, терморегуляцию и эмоциональное состояние. Для синтеза этих гормонов необходим йод, который не синтезируется в организме и поступает исключительно с пищей. Более подробно об этом можно узнать в статье на сайте Авангард.
Однако йододефицит — это не единственный фактор, способствующий развитию заболеваний щитовидной железы. К другим причинам можно отнести сильный стресс, наличие хронических заболеваний, наследственность, нарушения в иммунной системе и определённые лекарственные препараты. Также не стоит забывать о дефиците важных витаминов и минералов, таких как цинк, селен и медь.
Для снижения рисков возникновения патологий щитовидной железы профилактика играет ключевую роль. Правила просты и доступны для большинства:
- Отказ от никотина в любых формах, так как курение увеличивает вероятность аутоиммунных заболеваний щитовидной железы;
- Выработка устойчивости к стрессовым ситуациям;
- Соблюдение режима сна и бодрствования;
- Регулярные физические нагрузки, например, 30-минутная зарядка или вечерние прогулки;
- Отказ от самолечения и использования нетрадиционных методов терапии.
Кроме того, важным аспектом является рациональное питание. Оно должно быть сбалансированным и включать продукты, богатые йодом. К основным источникам этого микроэлемента относятся морская капуста, печень трески, морепродукты, рыба, яйца и молочные продукты. Однако из-за сложности получения необходимого количества йода с обычной пищей, рекомендуется использовать йодированную соль.
Важно! Суточная норма потребления йода для взрослых составляет 120-150 мкг. Избыток йода может привести к интоксикации, а в некоторых случаях даже быть противопоказанным, поэтому необходимо соблюдать меру и избегать самолечения.
Для раннего выявления заболеваний и своевременного начала лечения крайне важно обратиться к врачу-эндокринологу. В ГБУЗ «Климовская ЦРБ» работают специалисты-эндокринологи, включая детского эндокринолога, которые могут провести профилактическое обследование и диспансерное наблюдение за пациентами с уже установленными диагнозами. В рамках программы «Модернизация первичного звена здравоохранения» учреждение оснащено современным оборудованием, позволяющим диагностировать заболевания щитовидной железы. Это включает в себя биохимический анализатор для определения уровня гормонов щитовидной железы, а также УЗИ экспертного класса, доступное для всех жителей Климовского района.
Проведение профилактических медицинских осмотров и диспансеризации также предоставляет возможность пациентам узнать о состоянии своего здоровья, а также получить консультации по вопросам правильного питания и здорового образа жизни.
Е. Ивашина, врач-эндокринолог ГБУЗ «Климовская ЦРБ»
Фото из Интернета